Lär dig att träna och hålla igång din kropp för bättre golf

Att träna din kropp gynnar inte bara din golf, utan hela ditt liv. Genom att göra enkla rörelser håller du igång kroppen och lederna, vilket gör att du blir mjukare i kroppen och får mer energi. Du ökar också din kroppkontroll och din kordinations-förmåga vilket gynnar din golf.

Sedan mitten på 90-talet har det varit inne bland proffsen att träna och hålla igång sin kropp. Det viktiga är inte styrkan utan att du blir smidigare, mjukare och får bättre kroppskontroll. Detta leder sedan till att du därigenom kan få en mjukare rörelse, bättre kontroll på golf-rörelsen och högre fart på golfklubban.

golf-smidighet

Träna din kropp genom enkla golf-specifika rörelser

Alla övningar kan göras inomhus och kräver inga special-hjälpmedel eller förkunskaper. De är inte fysiskt ansträngande övningar, om du inte gör dem i högt tempo. Du kan själv bestämma i vilken takt du vill utföra övningarna. Det viktiga är rörligheten och kroppskontrollen du får genom att träna golf rörelserna.

Instruktionfilmer inom denna avdelning: Fysisk träning

Body Golf: Bli smidig för golf

Golfhjälpmedel inom denna avdelning:

Rätt-svingkänsla (ca 1.2 kg)

Besök kategorin "fysisk träning" i butiken: golf fysisk träning

första-sidan golf-produkter golf-artiklar golfbutiken återfrsj